PrivacyNotes

Справка и FAQ/Начало работы

Как работает дневник и что можно отслеживать?

Спросите ИИ-ассистента

«Дневники» являются отдельным представлением для датированных записей: одно касание создаёт запись на сегодня, а кнопка календаря рядом позволяет заполнить недавний пропущенный день. Запись является обычной заметкой с необязательными трекерами: настроение по шкале 1-10 с 24 тегами эмоций, сон, активность, лекарства, энергия, концентрация и многое другое. «Настроить трекеры» в любой записи включает или выключает встроенные трекеры, а Pro добавляет до 10 собственных трекеров (шкалы, числа, да/нет).

Статистика (в Настройках или по значку статистики в нижней панели) превращает записи в тенденции на вкладке «Самочувствие»: настроение во времени, графики сна и активности, регулярность приёма лекарств. Экспорт создаётся на вашем устройстве: «Скачать JSON» бесплатно, а Pro добавляет «PDF для врача», чтобы взять на приём, готовый запрос для ИИ для чат-бота на ваш выбор, анализ закономерностей и итоги недели. Данные трекеров хранятся внутри зашифрованной записи, поэтому сервер не может прочитать ничего из них.

Справка и FAQ

Ответы и пошаговые инструкции: безопасность, синхронизация, цены и переход из других приложений.

Всё ещё нужна помощь? Спросите своего ИИ-ассистента.

Ответ приходит за секунды, и не нужно ждать нашего письма. Ваш ассистент читает сразу все ответы (92) и каждое руководство по импорту, поэтому может сочетать их, уточнять ваш вопрос и объяснять всё вашими словами. Мы ничего из этого не видим, потому что у нас нет собственного чат-бота.

  1. Скопируйте запрос.
  2. Вставьте его в ChatGPT, Claude, Gemini или любой другой ИИ-ассистент.
  3. Задайте вопрос на своём языке.
  4. Не закрывайте этот чат. В следующий раз спрашивайте сразу.
Показать запрос для ИИ
Answer my questions about PrivacyNotes using only its help center, its changelog and its security documentation.

Start here: https://privacynotes.app/llms-index.txt
It lists every question with the page that answers it. Fetch the one or two that match mine.
If you can only make one request, fetch https://privacynotes.app/llms-full.txt instead.
If you cannot fetch a .txt or .md file, read https://privacynotes.app/ru/help, https://privacynotes.app/changelog and https://github.com/LifetimeLabsDev/PrivacyNotes.app instead.

For what changed, or where something moved, fetch https://privacynotes.app/changelog.md.

For how the encryption works, what the server can read, or how to check any of it yourself, fetch https://privacynotes.app/docs/index.md and follow it to one of the documents it lists. That index is a router: cite the document, never the index.

Rules:
- Use only those pages. If they do not answer something, say so instead of guessing.
- Never invent a feature, a menu path, a price, or a limit.
- End your reply with the "Source:" URL from the page you used, exactly as written.
- Answer in the same language as my question.
- Never ask me for my recovery phrase, my PIN, or the contents of a note.

If no question follows, ask me what I would like to know.

My first question:

Никогда не вставляйте в ИИ свою фразу восстановления, PIN-код или заметку.