Hoe werkt het dagboek, en wat kan ik bijhouden?

Dagboeken is een aparte weergave voor gedateerde notities: met één tik maak je de notitie van vandaag, en met de kalenderknop ernaast vul je een recente dag aan die je gemist hebt. Een dagboeknotitie is een gewone notitie plus optionele trackers: stemming op een schaal van 1-10 met 24 emotielabels, slaap, activiteit, medicatie, energie, focus, en meer. "Trackers instellen" in een notitie schakelt de standaardtrackers in of uit, en Pro voegt tot 10 eigen trackers toe (schalen, getallen, ja/nee).

Statistieken (in Instellingen, of het statistiekicoon onderaan het scherm) maakt van je dagboeknotities trends onder het tabblad Welzijn: stemming over tijd, grafieken van slaap en activiteit, therapietrouw. Exports worden op je apparaat gemaakt: "JSON downloaden" is gratis, en Pro voegt een "PDF voor je arts" toe om mee te nemen naar een afspraak, een kant-en-klare AI-prompt voor de chatbot van je keuze, patrooninzichten, en een weekoverzicht. Trackergegevens zitten in de versleutelde notitie, dus de server kan er niets van lezen.